<
Новости
>
Пожаловаться директору
(495) 364-29-45

Наш адрес: Москва,
ул. Золоторожский проезд, д.2
схема проезда

Главная Как это происходит Стоимость Контакты Важно знать  
Ближайшая запись
24, 25, 26 сентября
 
Записаться

 

Многие люди не могут жить без сладкого. По крайней мере, они так думают.

Если Вы поймали себя на фразе или мысли: «не могу жить без сладкого» -

Поздравляем! У Вас сформировалась зависимость от сладкого!

Такая зависимость похожа на алкогольную и даже наркотическую!!! По крайней мере, механизмы формирования и сила зависимости весьма схожи!

Как алкогольная зависимость формируется в связи с частым злоупотреблением алкоголя, так и сахарная зависимость формируется в связи с чрезмерным потреблением сладкого.

Психологическая зависимость от потребления сладкого происходит следующим образом: при потреблении сладкого вырабатываются в головном мозге вещества подобные наркотикам (эндорфины), вызывающие состояние спокойствия и удовлетворения. Организм постепенно привыкает к определенному высокому уровню данных веществ в крови, перестраивается и уже нормальный уровень эндорфинов воспринимает как низкий. При отсутствии сладкого уровень эндорфинов падает и возникает так называемая «ломка» - появляется чувство тревоги, беспокойства, депрессия, проходящие сразу же после приема сладкого.

Этот момент формирования зависимости абсолютно идентичен алкогольной и наркотической зависимости.

Парадоксально, но и избавление от сладкой зависимости происходит тем же путем, что и от алкоголизма или наркомании – путем воздержания.

Когда в организме возникает чувство голода и дискомфорта его нужно компенсировать не приемом сладкого, а приемом, например, жирного или белка. Причем во время избавления от данного пристрастия организм обязательно будет сопротивляться – будет болеть голова, может возникать слабость, дрожь и.т.д. В общем, организм будет всячески пытаться доказать, что без сладкого он не может. Главное не поддаться и не возвращаться к чрезмерному потреблению сладкого – вскоре зависимость отступит.

Кроме формирования зависимости есть и еще один крайне негативный момент влияния сахара на организм человека:

Вспомните, сахар это искусственный продукт, который человечество имеет в достаточных количествах чуть более 100 лет. В природе чистого сахара не существует!!! Учитывая, что генетические механизмы биохимических процессов формируются тысячелетиями, наш организм сегодня просто не готов к переработке такого рода сверхбыстрых углеводов. Поэтому при поступлении сахара в организм, в нем начинается «инсулиновая истерика» - вырабатывается очень много инсулина, который способствует быстрому отложению всего съеденного сахара и того, что съедено вместе с ним в жировые клетки.

Поскольку на фоне большого количества инсулина способствует быстрому отложению сахаров в жировые клетки, уровень сахара крови в этот момент быстро и резко падает - возникает гипогликемия, т.е. снижение уровня сахара крови ниже нормы. Гипогликемия в свою очередь способствует возникновению острого чувства голода и организм вновь требует от своего хозяина сладкого.

ФОРМИРУЕТСЯ НЕЗДОРОВОЕ ЧУВСТВО ГОЛОДА,

не соответствующее энергетическим затратам, которое приводит к избыточному потреблению еды и, опять же к

ФОРМИРОВАНИЮ ОЖИРЕНИЯ

Таким образом, злоупотребляя сладким, мы формируем искусственное чувство голода, не соответствующее реальным потребностям и одновременно избыточное отложение жира.

Поэтому, просто ограничив сладкое, мы наедаемся меньшим количеством еды, а чувство сытость сохраняется гораздо дольше.

Другой аспект систематически избыточного уровня инсулина – это ускорение формирование атеросклероза и повышение риска развития злокачественных новообразований.

Ограничив сладкое, мы замедляем формирование атеросклероза, следовательно, снижаем риск развития инфарктов и инсультов и уменьшаем риск развития онкологических заболеваний.

Кстати, существует достаточно распространенное мнение, что наш мозг не может жить без сладкого – этим обычно и прикрываются сладкоежки. На самом деле это глубокое заблуждение. Глюкоза, которой питается мозг, получается из любых углеводов, положенных в желудок, даже из капусты и зеленого салата. Кроме того, если вовсе не есть углеводы, организм синтезирует нужное количество глюкозы из имеющихся жировых отложений.

Помните!

Пока в организме есть хоть капля жира – уровень сахара в крови не упадет ниже необходимого для нормальной работы мозга уровня!

Зато, когда в организме уровень сахара падает, а вы в это время углеводами организм не подпитываете, начинается волшебный процесс ЛИПОЛИЗ – тот самый процесс, благодаря которому происходит расщепление жировых запасов и снижение веса!

Поэтому, чем чаще Вы будете устраивать организму ЛИПОЛИЗ, тем быстрее достигнете желаемого веса.

Постепенно период гипогликемии до запуска прцесса ЛИПОЛИЗА будет становится короче и незаметнее. Вы сможете легче и комфортнее обходиться без сладкого, от зависимости не останется и следа.

Вам будет невозможно поверить в то, что когда-то вы говорили:

«Не могу жить без сладкого»!